الجرنــــوعـــة - الأرز و البرغل .... ما الفرق!! 🤔 يعد البرغل من البدائل الجيدة للأرز الأبيض حيث انه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية المهمة للجهاز الهضمي [ اي انها تسهل
Gym Laghouat - ⭕ارز غير مطبوخ ضد ارز مطبوخ (لكل 100غ)✓ قيمة الغذائية ل ارز عند طبخ ( سلق) تغيير #dries | Facebook
![ما الفرق بين الارز الابيض والبني؟.. دراسة تكشف حقيقة القيمة الغذائية وفوائد لكل منهما - كورة في العارضة ما الفرق بين الارز الابيض والبني؟.. دراسة تكشف حقيقة القيمة الغذائية وفوائد لكل منهما - كورة في العارضة](https://cdn.fal3arda.com/wp-content/uploads/2021/10/200224025427045_%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B1-800x600.jpg)