Sahar's Nutrition - السعرات الحرارية في الفطور: • ٢ ملعقة طعام لبنة ٥٠ كالوري • ٢ شريحة جبنة حلوم ٧٥ كالوري • ١ بيض مسلوق ٧٥ كالوري • ١/٢ كوب فول ١٢٥
Dietitian Rawan Zeidan - بدأ فصل الشتاء والليل صار أطول وبلش يجي على بالنا سناكات ، بس ما بدنا ننسى إنوا صحتنا أولويتنا عشان هيك لازم نهتم على السعرات الحرارية إلي بنتناولها
![السعرات الحرارية في الأجبان لكل ٣٠ غرام (كاملة الدسم)🧀 . . .معظم الأجبان منها نوعين قليل الدسم و كامل الدسم ، فنحاول نختار قليل الدسم … | Health, Health food, Food السعرات الحرارية في الأجبان لكل ٣٠ غرام (كاملة الدسم)🧀 . . .معظم الأجبان منها نوعين قليل الدسم و كامل الدسم ، فنحاول نختار قليل الدسم … | Health, Health food, Food](https://i.pinimg.com/736x/e0/6f/9b/e06f9bfee10dd52e0aa2935380195a4e.jpg)