هل يمكن ممارسة الرياضة فى حالة الإصابة بالغضروف؟ - اليوم السابع
ممارسة التمارين الرياضية وإصابة الغضروف هل هناك علاقة ولو بسيطة
فوائد المشي يوميا لمرضى الانزلاق الغضروفي - مجلة هي
أهم فوائد الجري للصحة - مجلة رجيم
اضرار الجري | المرسال
تمارين رياضية تعالج الانزلاق الغضروفي | المصري اليوم
هل المشي مفيد لمرضى الانزلاق الغضروفي ؟ - كل يوم معلومة طبية
حقائق ومعلومات تتعلق بالانزلاق الغضروفي: • الرياضة لا تنفع ولا تعالج الانزلاق الغضروفي، لكن يسمح بالمشي والسباحة بشرط ألا تزيد الأوجاع. • العلاج الطبيعي يساعد بإزالة التشنجات العضلية، السحب العنقي والقطني يفيد